co to mono

[...] naciskiem na masę 500g Creafusion to ok 104 zł za 500 g Nitrobolon+Reactor 115 zł za 120+150 kaps. Creafusion może starczyć na trochę dłużej, ale na co lepiej się zdecydować, najlepiej jakby wypowiedziały się osoby już stosujące w/w suplementy. Wiek 28 lat, staż ponad 2 lata. Parę cykli kreatyną mono. Temat diety, treningu itp pomińmy, jest ok.

WITAM wszystkich.mam pytanie co sądzicie o rozpisce 100-150-150-100.I jeszcze jedno pytanie czy bedzie mozna sie spodziewąć przyrostów 5kg.BO ja dodaje do tego citronian mono vanadyl i olimp isolate 2250g.to znaczy dodaje tego superka bo wszyscy mi ******lą ze zmarnuje tylko kase.w maju brałem paczke omy(taki mini,ale teraz nie chce sie pompować [...]

[...] się za trening całościowy + HIIT a od września za porządną masówe. Lubię mieć już wszystko przygotowane w przód i mam pytanie chciałbym zacząć od września stosować kreatynę mono czy jeżeli dokupię do tego mega mass 4000 i białko to będzie to jakoś dobrze grało ze sobą? Co do suplementacji jestem zielony czytałem kilka artykułow narazie. Staż: [...]

[...] do niego nie mam wątpliwości, natomiast chciałbym wiedzieć czy warto zainwestować w Storma? Co prawda posiada 5 czy 6 różnych form kreatyny, ale czy efekt końcowy aż tak bardzo by odbiegał jakbym połączył Shocka ze zwykłym mono czy tcm? Pytam ze względow finansowych, choć jeżeli naprawdę warto to byłbym skory się skusić. Dziękuję i pozdrawiam.

[...] nie u wszystkich, ale w raz jest on wymieniony w kilku Waszych rankingach, m.in. : https://www.sfd.pl/Stacki_kreatynowe_ranking-t1137279.html Przecież to praktycznie same mono, jabłko i tauryna. Za tę cenę, jest to bardzo drogo. Czy ktoś może wytłumaczyć, dlaczego jest to tak polecane? Może jest coś, o czym nie wiem. Zmieniony przez - munja w [...]

Cykl sp250+MONO rozpoczął się 10 dni temu nie ważne ile wezmę miarek tego gówna to zawsze lecę do kibla ze biegunką potem zamiast mieć chęci na treningu jest odwrotnie czuję się jakbym się czegoś bał pompa słabsza nawet niż bez sp siła zamiast iść do przodu to idzie w dół,co jest nie tak??,posiłek przed treningowy to z 250 gr kury i 125 kaszy 1 h [...]

Witam mam takie pytanie. Trenuje juz około 4 lat na sucho i nigdy nie brałem zadnych odzywek no raz jakąs kreatyne mono z vital maxa ale tego nawet nie licze bo było to dawno pozatym miałem małe doswiadczenie. Ale do czego zmierzam otórz chchiałbym sobie zrobić jakiś cykl na kreatynie ale tyle jest tego wszytskiego ze nie mam pojęcia co sobie [...]

[...] jabłczanem zaraz po tym jakieś amino,może potem jakiś stack i tak dalej.. Mam nadzieje że rozumiecie o co mi chodzi Ankieta: 1 .WIEK:18 2 .WAGA:66 3 .WZROST:178 4 . Staż na siłowni 1rok 6. Cel:Masa i siła 7.Przebyte cykle: 3x kreatynka mono 8. Dieta:JEST-co do kalorii biała itp to nie pamiętam ale była sprawdzana na tym forum i jest ok :)

[...] długo lecz nie znalazłem czy pomógł by mi ktoś wybrać odpowiedni zestaw suplementów dla mnie. Ćwiczę już od paru lat mój trening ulegał zmianom. Brałem już kreatyny mono jabłczan TCM,gainery głównie olimpu chciałem teraz spróbować xpand(bądź jakaś inna odżywkę tego typu) chodzi mi głownie o pompę, parę miesięcy temu przestałem ćwiczyć [...]

[...] guarany. Dodam jeszcze, iż gainerów raczej nie chce ponieważ dieta to low carbo. B:2,6g/kg T:1,1g/kg W:3,5g/kg Dieta na 2850kcal We wcześniejszych cyklach zażywałem zarówno mono, cell pumpa jak i no xplode oraz cell mass. Myślę na razie o Olimp TCM Mega Caps gdyż słyszałem wiele dobrego o tym. Co wy byście poradzili? Budżet: do 250-300zł

Zamierzam kupić jeden z nowych preparatów Xpand lub Nitrobolon. Co wg. was jest lepsze? Czy obydwa zawierają jabłczan kreatyny i ester? Nitrobolon jest troche tańszy. Ile kupić najlepiej tego by wyszedł dobry cykl? No i czy moge to połączyć z mono bo akurat mam juz zakupione.

Witam ;d za tydzien koncze cykl na olimpie 1250 mega caps.Potem robie przerwe okolo miesiaca jak nie lepiej i chcailbym zaczac brac Nitrobolon II treca ew dorzuce do tego mono jeszcze to co bralem... Slyszalem rozne opinie na temat Nitro.I tu moje pytanie. CZy to prawda ze jak skoncze cykl na nitro to mi sila opadnie i wogole ? bo gdzies czytalem [...]

Witam, nigdy wcześniej nie stosowałem glutaminy. Moja suplementacja to obecnie Storm + Mono + witaminy + Assault przed treningiem i Carbo po treningu. Zastanawiam się czy jest sens wydawania pieniędzy na glutaminę? Z tego co czytałem na forum to według badań nie warto jej kupować. Druga kwestia, w jakich dawkach GABA jest skuteczna? Widziałem ją [...]

[...] zmniejsze jego ilosc. Dieta dopieta w razie czego mam 2 kg bialka i 3,600 mass shockera jakby trzeba bylo cos uzupelnic czy zastapic posilek potreningowy. Do tej pory bralem mono i cm3 sawa bcaa i wlasciwie to wszystko. Mam rok stazu wiec nie bede sie pchal w jakies stacki mysle ze pojedyncza forma wystarczy chyba ponownie cm3 do tego bcaa ale [...]

Witam, planuje sobie cykl i zastanawiam sie co by tu zrobic. Po ostatnim cyklu zostało mi jakies 150-170 gram monohydratu vitalmaxa i 630g dekstrozy. Chciałbym to jakos wykorzystac i sie zastanawiam czy np takie połączenie było by ok: 150 - 170g mono+ dekstroza + BX Cp ?? (tylko jaki powder 450g??? czy lepiej Orange 650gr??)+ Tautyna z Olimpu 150 [...]

[...] Pan Ambroziak gdzieś się wypowiadał, że ryboza co prawda działa przy małych dawkach (3-5 g), ale spektakularne efekty są dopiero przy dawkach co najmniej 8 g i gdy przyjmuje się rybozę nieprzerwanie kilka tygodni. Ciekaw jestem jakie efekty dałoby np. 10 g mono + 20 g rybozy dziennie (koszt suplementacji odpowiadałby mniej więcej cyklowi na KO).

[...] 23 Dieta: jest Cel: Masa Poprzednie cykle: brak Stan zdrowia: bez przeciwwskazań Będzie to mój 1 cykl Planuje cykl na 100 kaps.(polskiego Metanabolu)+gainer+białko+Kreatyna mono na spadki+cynk(jaki i jaka jest jego cena bo się nie orientuje?). Co radzicie mi abym dokupił do tego jeszcze z sumplementów? Myslałem nad tribulusem, i co na odblok? Z [...]

Witam. Ćwiczę 2 lata z dopiętą dietą cały czas. Mam za sobą 2 cykle na kreatynie - mono potem jabłczan i teraz skończyłem 90 tabletek Epistane 18. Mam 196cm wzrostu 102kg wagi. Poziom tłuszczu ok 12%. Pytanie co dalej? Na Epi zrobiłem 6kg czyli chyba bardzo dobrze. I teraz po odczekaniu pół roku wjechać znowu na Epi tym razem 20 czy spróbować [...]

[...] 1 czy mam brac odrazu po treningu czy moge odczekac te 30 min po treningu aż do domu wróce? 2 czy odrazu glutamine po kretcie brac czy jakis mały odstęp 3 ta kreta mono to jest dokonczeniem cyklu, ( biotech `100% creatine monohyndrate) co zrobic zeby ta woda albo mnie bardzo nie zalała albo puzniej nie zeszła cała z organizmu'zeby cos [...]

[...] diete , czyli ile bialka , wegli itp. BMI - 23.08 Tłuszcz - 10 % 1) - 2) 20 3) 80 kg / 185 cm 4) staż - 2 lata 5) sucha masa mięśniowa , która zostanie 6) Białko , kreatyna mono/jabczan , gainery , wegle 7) - 8) Teraz cykl bialko 200 g dziennie / wegle 300 g dziennie / HMB , Aminimax , CM3 9) 0 10) Moja dieta polega na tym , że staram się nie [...]